2日前のこと。椅子の背後に立ち、背もたれを両手でつかみ、なるたけ足を開いた状態で身体を左右にスライドさせるというストレッチをしていました。なるたけ足を開くといっても無理する必要は無く、自分が開けるところまで開けばいいのであり、運動自体も軽快…