夕霧ジャーナル

ブランクはありますが2005年から長く続いているブログです。

チートデイ

今週のチートデイのもよう

どうしても煮物とおにぎりが食べたかった。そして食後には甘いものが食べたかったので串団子を選んだのだが、2本でいいなと思っていたのに3本入りしかなかったので「しょうがないなぁ(にやり)」と思いながら買いました。で、全部平らげたのちに食欲が増進…

ダイエットの経過記録、週に一度のチートデイを振り返る

1月のなかごろからはじめたダイエット。筋トレとあすけんを使ったカロリーコントロールで54キロだった体重は現在50.2キロ。計画では週に200グラム減っていけばいいことになっていて、まさにぴったりちょうどいい感じで下降してきています。もちろん右肩下が…