先週は月曜から土曜まで、あすけんとにらめっこでカロリーのコントロールをしていました。おやつは200キロカロリー以内でおさえて総カロリーも1400キロカロリー代、きっちりがんばりましたよ。でも体重は減るどころか増えてます。たぶん毎日の有酸素運動と筋…